Menjar bé a l’hivern pot ser reconfortant, fàcil i ple de gust.

✨Dimecres 11 de febrer · 19:45
⏱Durada: 1 h i 15 min · Online (Zoom)
💾Inclou gravació

Què és una alimentació antiinflamatòria… i com portar-la al teu dia a dia?

L’alimentació antiinflamatòria no va de restriccions, sinó de cuidar el cos amb plats que alimenten, reconforten i tenen gust.
En aquest taller pràctic i creatiu t’explicaré què és una dieta antiinflamatòria i com aplicar-la de manera realista a la cuina del dia a dia, especialment pensada per als mesos d’hivern.

Cuinarem juntes, compartirem trucs i pautes, i prepararem alguns plats perquè marxis amb idees i menjars a punt per a la setmana.

Què t’emportaràs del taller:

• Entendre què és una dieta antiinflamatòria i com adaptar-la a l’hivern
• Idees de plats creatius, saludables i reconfortants
• Trucs senzills per combinar ingredients i estalviar temps
• Menys estrès a la cuina i més confiança a l’hora de menjar bé

El taller inclou:

• Classe en directe per Zoom amb demostració pas a pas
• Dossier descarregable amb unes 25 receptes antiinflamatòries
• Preparació de diversos plats durant la classe
• Accés a la gravació per mirar-la quan et vagi millor

Aquest taller és per a tu si

• Vols cuidar-te a través de l’alimentació sense complicacions
• Et ve de gust descobrir la cuina antiinflamatòria de manera pràctica
• Busques plats d’hivern que siguin saludables però també gustosos
• Un metge o professional de salut t’ha recomanat seguir una dieta antiinflamatòria
• Estàs seguint una dieta antiinflamatòria i vols idees pràctiques

No cal experiència prèvia ni cuinar en directe si no ho vols.